大麦青汁减肥的话 什么时候喝最合适 大麦青汁什么时候喝减肥效果最好

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1、早晨空腹或饭前半小时饮用青汁减肥效果最佳。

2、由于青汁能减轻饥饿增加饱腹感，能有效地抑制其它食物的摄入，此外，喝青汁还能补充果蔬中的营养素。

3、第二，青汁中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，有效排出体内毒素及多余油脂。

4、长时间坚持饮用，减肥效果显著，若适当增加锻炼，效果更佳。

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