运动1000千卡等于多少脂肪 500千卡等于多少脂肪

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1、500千卡等于多数是556克脂肪，最好是采取运动锻炼和控制饮食的方法减肥。

2、减肥见效的时间比较漫长，可能会在一个月到两个月左右才可以改善，容易出现复发的现象。

3、想要快速的减肥，还可以通过注射溶脂针的方法，可以通过脂肪堆积的小切口注射。

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