葡萄 减肥可以吃吗 葡萄减肥期间可以吃吗？

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1、在减肥的时候,女性可以适量吃葡萄。

2、由于葡萄富含维生素和矿物质,富含纤维素可以增强人体饱腹感,促进胃肠蠕动,利于消化。

3、此外,葡萄中含有白藜芦醇,能有效地降低胆固醇和抑制血小板聚集。

4、减少血液中脂肪的含量,有助于减肥。

5、但葡萄中的糖分较高,大量食用葡萄会导致血糖升高,不利于减肥。

6、吃适量的食物可以起到降血脂和促进消化的作用。

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