肚子胀痛小妙招 肚子胀痛怎么快速消除

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肚子胀痛、小肚子胀痛、急性肠胃炎、前列腺炎、输尿管结石、饮食不当等都有可能导致小腹胀痛,但是这种情况并不少见,比如急性肠胃炎、前列腺炎、输尿管结石等。对病人来说,要想减轻疼痛,就要找出具体的病因,然后有针对性地进行治疗,才能达到更好的治愈效果。所以肚子胀痛如何迅速消除呢?咱们一块儿去了解它。

1、改进饮食习惯

生活中,病人如饮食不当或有狼吞虎咽等饮食习惯,会导致大量空气潜入胃内,造成腹胀症状。这个病人一定要改善自己的饮食习惯,在饮食方面尽量做到细嚼慢咽,少吃易生气的食物。防止胃气在胃里积聚,达到更好的保护肠胃的效果。

2、揉腹法练习

如果病人出现肚子胀痛的症状,不必过分担心,此时可平躺休息,然后以肚脐为中心,手心进行顺时针按揉。这样可以促进胃肠蠕动,改善肚子胀气胀气的情况。只要按压时,要注意力度适中,以机体能承受的力度为宜。

3、战胜不好的情绪

病人如经常处于沮丧、抑郁、忧愁、焦虑等不良情绪,就会使消化功能减弱,刺激胃肠不适,引起胃气增多、腹胀等不适症状,影响身体健康。要想在这个时候缓解这种身体不适,患者就需要保持良好的心态,懂得释放心理压力,让自己处于一个健康的情绪中,才能有利于身心的健康。

如果有肚子胀痛的症状,病人不必过于紧张。这个时候只要积极采取有效的措施,就能缓解胀痛症状,恢复胃肠动力。如果症状较重的病人,一般的治疗效果无法达到改善的效果,此时想要恢复胃肠健康,患者要及时就医,根据具体的检查结果,选择合适的药物进行治疗,这样才能早日恢复健康。

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