月子里快速减肥 月子里减肥最快的方法是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子里快速减肥，月子里减肥最快的方法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，坐月子前两周建议饮食不要太油腻，这两周是排恶露的最佳时期，所以可以选择吃一些清淡、易消化的食物。

2、早晚可适量饮用蜂蜜水，具有润肠通便的功效，因为产后大部分人都会有点便秘。

3、要坚持母乳喂养，母乳喂养不仅能使身体快速恢复，还能达到减肥的效果，更有利于宝宝的健康成长。

4、收腹带，一方面可以促进子宫收缩，一方面可以起到收缩胃肠道的作用，避免吃得过多，可以起到减肥的作用。

5、月子后做瑜珈减肥。

6、平板支撑等。

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