孕妇能吃小番茄水果吗 孕妇是否能吃小蕃茄果脯吗？

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据说是圣女果的小番茄,孕妇可以吃吗?番茄中富含丰富的营养物质,不但能防病还能美容,可说是最好的水果之一。孕妇的饮食一直都很受家庭的重视,对于食物是否能吃都会有一些顾虑。小小的番茄可以促进胎儿的发育。

益处1:促进胎儿发育

圣女果含有一些特殊的物质,比如谷胱甘肽和番茄红素,它们可以促进身体的生长,促进胎儿的身体发育。

益处二:抗癌,预防癌症,美白

孕妇的小番茄能起到补充番茄红素的作用。番茄中番茄红素比普通番茄高1.7倍。番茄红素能保护人体免受香烟及汽车尾气中致癌毒素的侵害,增强人体防晒功能。因此,孕妇食用番茄时,与不吃的孕妇相比,较少受到汽车尾气的影响。番茄素还具有美白、防晒作用,有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌。

益处三:护肝

有的孕妇患慢性肝炎,怀孕时,肝脏负担比较重,食用小番茄可以有效地保护肝脏。樱桃番茄中维生素P的含量在番茄蔬菜中居首位,维他命p容易促进红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

食用番茄时应注意:

注1:未成熟的青果。

小番茄像普通番茄一样,没有成熟,含有番茄碱,吃了容易中毒。

注2:不能空腹进食

由于番茄果实含有大量的果胶和木棉酚等成分,容易与胃酸形成不可溶的块状物质,导致胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄会引起腹痛和胃痛,如果是在孕早期,还有可能导致流产。

注3:拉肚子不能吃

中医认为,小番茄是寒性的食物,拉肚子吃的话会使病情加重。孕妇在食用小番茄的时候要注意保暖,如果体内没有寒气,也不会有什么问题。

多吃番茄,适量适当地吃,特别是内含糖量太高的孕妇,真是太好了。小型番茄含糖量低,孕妇有糖尿病症状时应慎用。

吃小番茄对胎儿的生长和自身的健康都有好处,孕妇吃小番茄要注意以下几点:不吃番茄,不吃番茄,不吃不熟的番茄,番茄中含有的某些物质容易与胃酸结合,所以切勿空腹吃。食用番茄的好处很多,但尤其对孕妇要注意,不要贪吃。

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