小孩缺锌吃什么水果好一点 小孩缺锌吃什么水果好

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1、锌参与体内多种辅酶的合成，缺锌严重影响儿童的生长发育，可导致儿童味蕾发育不良，出现食欲不佳。

2、香蕉，苹果，橙子，火龙果，西瓜，哈密瓜，冬枣，草莓，桃子，柿子，柠檬，橘子等等，这些水果中的锌含量都很高。

3、尽量让孩子多吃些水果，这样效果会更好，同时补充锌元素的最佳方法是动物蛋白中的锌，如瘦肉、海鲜等。

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