香蕉应该饭前吃还是饭后吃? 香蕉应该饭前吃还是饭后吃

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1、香蕉应该饭前吃还是饭后吃都可以，当中的营养物质是人体消耗所需的营养物质，无论在饭前或者饭后吃了以后都可以达到补充营养物质的作用。

2、如果伴有便秘的症状，最好在饭前吃当中的膳食纤维成分，能够刺激肠胃道蠕动，能够达到润滑肠胃道的作用，可以起到帮助便秘症状改善的作用。

3、需要控制香蕉的摄入量，并不可以过量的吃。

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