下奶的水果有哪些 哺乳期 下奶的水果有哪些

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1、乳汁过少或营养元素含量减少,都会导致宝宝的生长发育出现问题,还会导致宝宝抵抗力下降,因此应及时调理,如出现奶水不足,可找催乳师催乳,也可多吃些发奶食品,多喝汤水,平时多吃些木瓜榴莲、桔子等水果,这些水果中含有丰富的矿物质或维生素,对发奶很有帮助,还可帮助补充身体缺少的维生素及其它营养元素。

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