怎么去除体内寒气8个妙招 怎么去除体内寒气有效？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么去除体内寒气8个妙招，怎么去除体内寒气有效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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按摩能有效的缓解寒气的方法有很多,比如用手按摩肚脐或耳朵部位进行按摩,可以疏通经络,祛除体内寒气,还可以多泡脚。

1、按摩肚脐。

它是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热感为好。

2、耳朵按摩。

按摩耳朵既能疏通经络,又能补肾固肾。此外,多梳头,多搓拍双臂,也能起到疏通经络、活血的作用。

3、由脚开始。

俗话说得好:从脚开始,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好自己的脚,进行脚部保暖御寒。因此,每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,尤其是涌泉穴,能加快血液循环,改善寒性症状,使脚部暖和起来。

4、揉双腿。

特别是脚踝和小腿处,因为血气不畅,到了寒冬也会因冰凉而感到不适。并且腿和脚都受凉,会直接伤害到肾脏。因此,我们要坚持每天揉搓双腿,促进血液循环,驱寒。

四肢末梢血液循环不畅,会导致手脚冰凉,出现全身或局部血液循环不畅的情况,都会导致手脚冰凉。

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