早上吃黄瓜好吗对身体好不好 早上吃黄瓜好吗

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1、早晨可吃黄瓜，营养丰富，具有清热利尿、清热解毒、缓解咽喉肿痛、除烦解渴等功效，而且黄瓜皮含有丰富的营养成分，推荐生吃，黄瓜中的胶质、果酸、生物活性酶等，可有效促进机体代谢，促进毒素排出，还可治疗晒伤、雀斑、皮肤过敏等。

2、黄瓜也能有效地抑制糖分转化为脂肪，起到减肥的作用。

3、适用于高血压、高血脂的糖尿病患者。

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