每天吃豆类有什么好处和坏处 豆类吃多了的副作用

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃豆类有什么好处和坏处，豆类吃多了的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下豆类吃多了的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用大量的豆制品是副作用较小的,豆制品的营养价值很高,含有人体所需的铁,钙,磷,镁等多种人体所需微量元素,还含有糖类,植物油及丰富的优质蛋白质。

2、 但愿我的回答能帮到你!。

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