月经期吃榴莲有什么好处处 月经期吃榴莲有什么好处

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1、在经期吃榴莲有以下好处：榴莲是热带水果之王，含有蛋白质、氨基酸、果糖、葡萄糖、多种维生素、矿物质等营养成分，经期食用榴莲有助于增进食欲，促进食物消化与吸收，促进新陈代谢，补充能量，促进身体机能恢复，同时也能缓解焦虑、紧张情绪。

2、但要注意不能吃冰镇的榴莲，不能吃冷凉刺激性食物，以免引起痛经。

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