桃子的营养价值有哪些 桃子的营养价值是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桃子的营养价值有哪些，桃子的营养价值是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、桃是营养非常丰富的水果,其中对人体的作用最大的应该是它所含的维他命b12。

2、维他命b12有助于人体保护皮肤和粘膜。

3、因此,当你嘴脱皮或口腔溃疡时,适当吃一些桃子对你的身体很有好处。

4、此外,桃子所含的膳食纤维,对改善肠道环境也有良好效果。

5、当便秘时,可适当吃些桃子,以帮助肠蠕动,促进排空。

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