丝瓜的营养价值有哪些? 丝瓜的营养价值有哪些

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1、丝瓜的营养价值有维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等，同时要适当进食。

2、丝瓜属于蔬菜类，含有多种营养成分，在平时适当进食可以补充营养，有利于机体的新陈代谢，同时对于增强机体免疫力具有一定的作用。同时丝瓜含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。另外，丝瓜中的维生素含量比较高，可以用于预防和治疗维生素缺乏引起的症状。

3、但是丝瓜应避免一次性吃太多，否则会加重胃肠的负担，不利于食物的消化和吸收，甚至会出现腹痛、腹胀等消化不良的症状，影响身体健康。

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