冬天应季的水果 冬天的当季水果是什么

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冬天的当季水果通常包括苹果、甘蔗、木瓜等，在生活中可以适当吃，能起到补充营养的作用。

1、苹果：里面的果胶含量非常丰富，也具有维生素，适当吃可以达到润肠通便的作用，还可以增加饱腹感，减少高热量的食物摄入。

2、甘蔗：里面的水分比较充足，纤维素也会比较多，可以起到生津止渴的作用，帮助口干口渴症状逐渐改善。

3、木瓜：里面具有木瓜梅成分，属于是一种热带水果，吃了之后可以加速人体的代谢，还可以起到增强体质的作用。

除此以外，也包括山楂以及金桔等，需要做好日常护理。

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