减肥吃瓜子可以嘛 减肥吃瓜子可以吗

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1、有人说吃瓜子就是吃油,对身体很不利,特别是减肥期间的人更要少吃。

2、 减肥过程中一定要吃适量的瓜子,不要吃太多太多的瓜子。

3、 虽然瓜子仁的脂肪含量比较高,但瓜子里面所含的营养还是很丰富的,蛋白质、膳食纤维等很多营养成分都很丰富。

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