保护心脏四个妙方 保护心脏的方法有哪些

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1、心脏病的防护措施主要有两个方面：一是与生活方式干预相结合。

2、二是对已形成心脏病的患者，应用二级预防用药可防止病情发展。

3、在日常生活中，生活习惯的干预主要是建议病人平日多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，同时注意戒烟戒酒，烟酒有助于加速动脉硬化的进程，平日还应注意避免劳累熬夜，保持心情愉快。

4、对已有心脏疾病的病人，平日应注意口服阿司匹林及他汀类药物。

5、对有高血压病的病人，还应同时服用降血压药物，饮食要低盐低脂，每天总食盐摄入量不超过6克。

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