吃麦片能减肥吗 喝燕麦片能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃麦片能减肥吗，喝燕麦片能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝燕麦片能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝燕麦片不能减肥，但麦片是粗纤维，正确食用确实有调理肠胃的功效，可以起到辅助减肥的作用。

2、但是，不能单纯依靠吃麦片来减肥，除了要补充楼上所说的各种营养之外，更要增加运动量，要做到每天运动半小时让身体出汗，同时不增加食量，这样才能减肥。

3、如果长期喝燕麦片能瘦身的话还是可以的，因为燕麦片有一定的抑制食欲的作用。

4、吃完燕麦片后就没有那么强烈的欲望要吃东西了，久而久之，你就会慢慢的不想吃东西了。

5、一般不支持这样做。

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