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请教我如何做眼保健操 怎么做眼保健操怎么做眼保健操

2024-07-04 05:51:13 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题请教我如何做眼保健操,怎么做眼保健操怎么做眼保健操很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、眼部保健操的方法一定要准确,要有规律的操作才能预防近视,保护眼睛。

2、其具体做法如下:1揉天应穴、2捏按晴天穴、揉四白穴、按揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶。

3、新眼保健操作法:1揉按攒竹穴;2按揉四白穴;3按揉四白穴;4按揉太阳穴,5揉风池穴;6揉捏耳垂,5揉风池穴。

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