24味凉茶配方 凉茶配方有哪些？

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1、您好,平时爱上火的情况下,喝凉茶是不会起到较好的效果的,还是要注意加强个人体质,平时可以用玉屏风颗粒来改善一下。

2、应注意避免辛辣刺激的食物,注意生活规律,保证充足的睡眠,还应注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平时多注意锻炼身体,以提高免疫力。

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