身体虚弱吃什么有营养 身体虚弱吃什么营养品比较好

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1、身体虚弱提高抵抗力的营养品比较好，比如维生素。

2、在服用营养品调理身体期间要注意做好饮食的调整，可以适当多吃优质蛋白含量丰富的食物，比如鸡蛋瘦肉以及牛奶等，也可适当多吃鱼肉，不仅当中的营养比较全面，但是脂肪含量也是比较低的，对于身体调理是比较好的，还可以避免身体变得肥胖。

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