喝白开水有什么好处和坏处 喝白开水有什么好处

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1、饮用白开水能补充人体所需的水分,能润湿呼吸道粘膜,提高自身免疫力,还能防止患者出现呼吸道感染疾病。

2、 日常生活中要常喝一些白开水,既能保持身体内的体液,又能起到润肠通便的作用,促进大便排出,避免便秘。

3、 白开水具有美容养颜、精神肌肤的功效,具有很好的安全性,具有一定的保健功效。

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