站桩对身体有什么好处和功效心脏搭桥手术可以练站桩吗 站桩对身体有什么好处和功效

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1、站桩能够帮助放松心情，还可以增加呼吸的力量，能够缓解神经衰弱，站桩属于一种运动锻炼，能够帮助周身发汗，提高自身的免疫能力，每天时间控制在20分钟到30分钟左右。

2、如果自身免疫力比较低下，也可以采取简单的有氧运动，比如跑步或者散步，全身的血液循环，帮助提高免疫能力和抵抗能力。

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