新陈代谢变慢了怎么恢复 新陈代谢慢的人怎么减肥

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1、新陈代谢慢的人可以通过运动来减肥,平时可以多做一些运动,比如游泳、爬山、跳绳、慢跑等,可以多做一些身体锻炼,比如和朋友一起打排球、打羽毛球等,都可以减肥。

2、平时要多喝热水,促进身体新陈代谢。

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