早晚体重一样说明瘦了几斤 早晚体重一样还能瘦么

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1、基本上每个人的体重在早晚或几天内都会有变化，一般在2-3斤左右。

2、体重受很多因素的影响，其中最常见的就是体内滞留的水分，我们吃的食物量，这是影响体重变化的最常见因素。

3、早上我们刚起床的时候，身体经过休息和恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量的体重最接近真实的体重。

4、而在晚上测量体重，则由于体内水分滞留，存食量多，体重值偏重。

5、其实这种情况只要找对减肥的方法，也是比较容易减肥的。

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