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1、脂类包括固醇类磷脂以及甘油三酯，要把体内的脂类物质控制在正常的范围之内。

2、如果出现了脂类物质过高，可能会导致高脂血症和高胆固醇血症的发生几率增加，容易引起心脑血管疾病，日常生活中需要控制饮食。

3、避免经常的吃一些高脂肪和高热量的食物，能够避免体内的脂类物质摄入过多。

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