产后催奶汤 产妇催奶汤有哪些

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1、催乳的方法很多,可以先做一些调整,比如先做通草汤,再喝鲫鱼通草汤,再加通草一起熬汤喝。

2、猪蹄通草汤、乌鸡汤、母鸡汤等都能起到良好的催乳作用。

3、要避免食用韭菜、茴香等回奶的食物,让孩子多吸吮,多吸吮,能促进乳汁分泌,平时要注意多休息,保证充足睡眠,营养均衡。

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