苹果醋怎样喝减肥效果最好 苹果醋怎样喝减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果醋怎样喝减肥效果最好，苹果醋怎样喝减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、醋有清理肠道的作用，即有可能将肠道中的毒素排出体外，但苹果醋中含有大量的糖分，就像碳酸饮料一样，对减肥影响不大，喝多了也会导致肥胖。

2、你可以通过多做腿部运动来减肥。

3、有氧运动能将身体的脂肪转化为肌肉。

4、有氧运动包括慢跑、游泳、跳跃、有氧运动、长距离单车和其他有助于减肥的耐力运动。

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