男性一次多长时间才算正常 男人一晚几次算正常

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1、性交时一定要消耗体力,如果男女双方都觉得疲劳,这种性生活质量也不会很高,想要高质量的性生活,一定要双方心情愉快,不疲劳。

2、这要根据个人的身体情况,生理机能来决定,尽量不要让自己在第二天感觉疲惫乏力,影响工作和生活。

3、在日常生活中,要注意休息,避免过度劳累,可以进行有规律的体育锻炼,增强体质,也可以提高性功能。

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