减肥中吃面包发胖吗 减肥期间吃面包会胖吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥中吃面包发胖吗，减肥期间吃面包会胖吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，在减肥期间早上可以适当的吃一些面包，一般适量就不会有发胖的现象。

2、如果常期大量摄取，容易长胖，如果怕发胖，可以考虑吃全麦面包，不但营养高，而且不增加脂肪，多吃点水果，一天的摄入量要控制好，晚上不要吃主食，可以吃一个苹果代替，同时每天运动半小时以上，祝你健康。

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