维生素d是鱼肝油么 维生素d就是鱼肝油吗

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1、不是鱼肝油。

2、维生素 D是从鱼肝中提炼出来的一种健康的营养素。

3、孩子们可以通过食用鱼肝油来获得维生素 D，无需再服用其他的维生素 D，过量摄入会导致中毒。

4、平时多带孩子到室外锻炼，多晒太阳，可以帮助孩子补充维生素D，促进钙的吸收。

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