鸡胸肉做法 减脂 减肥餐 鸡胸脯肉怎么做减肥餐

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1、材料：鸡胸肉200~300克，姜少许切片，椒盐少许。

2、做法：将鸡胸肉洗净，除去表面可见的脂肪，放入盘中，用刀子在鸡胸肉正反两面各划几刀。

3、这样熟的比较快，辣椒和椒盐的味道也比较容易闻到。

4、姜切片，撒在鸡胸肉的正反两面。

5、用椒盐、辣椒做成的。

6、小贴士：鸡肉要想成为真正的减肥食品，必须去掉鸡皮和可见的脂肪油块。

7、另外，减肥要注意减少盐的摄入，放少量的盐就可以了。

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