多吃菠菜会得结石吗 多吃菠菜有什么好处和坏处

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1、菠菜中含有较多的微量元素,是粗纤维的食物,具有很高的营养价值。

2、 排便时胃肠蠕动较快,多吃水果和蔬菜有助于排便。

3、 湿气重的人可以喝薏米粥,具有健脾利湿的功效。

4、 对于健脾养血的功效也有很好的效果,可以选择白术党参山药等。

5、 只吃菠菜是没有什么效果的。

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