菱角的功效与作用及营养价值 菱角有什么功效与作用

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菱角主要能够达到补充营养、减肥、健脾益气等多种功效。

1、补充营养：菱角当中所含的药价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些维生素，能够及时补充体内所需的营养。

2、减肥：棱角当中所含的热量是比较低的，而且能够达到增加饱腹感的效果，特别适合在减肥减脂期间适当的吃一些。

3、健脾益气：菱角还能够达到健脾益气的效果，对于脾胃不好能够起到很好的改善，而且还可以改善脾胃不好所引起的食欲下降。

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