婴儿牛油果可以直接吃吗 牛油果可以直接吃吗

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1、可直接吃牛油果。

2、 其营养价值较高,其中含有多种维生素和微量元素,膳食纤维含量较高。

3、 有很多种牛油果的食用方法,例如可以加奶拌成奶昔食用,还有牛油果也可以放在面包上,作为沙拉用。

4、 当吃牛油果时,要去掉核子,核子不能吃。

5、 此外,牛油果中还含有碳水化合物和蛋白质,大量的脂肪,所以热量很高,一天一根就足够了。

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