身高对应的标准体重 身高160体重多少标准

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1、身高160厘米，一般体重在52公斤左右即可，建议您在饮食和活动上下功夫。

2、平时饮食宜清淡，不吃高糖、高脂肪的食品，多吃一些富含蛋白质、钙质的食品。

3、适量运动，如每天坚持慢跑40分钟以上或快走1小时以上，最后。

4、患者应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多锻炼身体。

5、提高机体免疫力，预防疾病的发生。

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