一天就吃一顿饭对身体有什么损 一天就吃一顿饭能减肥吗?

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1、每天只吃一顿饭,的确能起到减肥的作用,但时间久了就有可能造成身体严重营养不良,再吃一顿又容易造成体重反弹,而且还会让自己变得更胖,因此,在减肥期间,可以每天正常饮食,但每餐只吃七分饱,同时配合适当的运动,这样才能起到瘦身的效果。

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