男性吃南瓜子有7大好处 男人吃南瓜子有什么好处？

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1、男性应多吃南瓜籽,因为它可以预防前列腺癌。

2、南瓜籽含有锌和一种特殊的固醇类物质,它们能降低前列腺病变的风险。

3、此外,南瓜籽含有亚油酸和植物蛋白,对调节血糖、血脂有一定的作用。

4、南瓜籽可以放在凉菜里,米饭或者面包上,也可以炒着吃。

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