生吃茄子减肥效果 吃生茄子真的能减肥吗?

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1、您好，单靠吃生茄子来减肥肯定是不可以的，要想减肥在运动上必须加强。

2、身体内堆积的脂肪，还要靠高强度的体育锻炼来消耗，在饮食上一定要清淡。

3、不要吃过多的肉类食物，含糖分较高的食物和零食，尽量不要去吃。

4、尤其是外卖。

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