睡觉腿抽筋的最快治疗方法 腿抽筋的最快治疗方法

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1、腿部抽筋的时候,要考虑是不是存在缺钙的问题,日常生活中要注意补充钙,避免症状继续频繁出现。

2、 最快的方法就是局部的牵伸和热敷按摩,以促进局部血液循环,改善抽筋的症状。

3、 出现这种抽筋的情况可能是在进行剧烈运动后,要注意多休息。

4、 一定要在锻炼前做好充分的热身准备。

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