小米的营养价值有哪些 小米的营养价值及功效是什么

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1、小米具有补脾胃、补肾的功效,同时还含有脂肪和碳水化合物,是一种很好的营养成分,小米具有补脾胃、补肾的功效,同时脾胃虚弱的人吃小米粥效果非常好,还可以改善脾胃虚弱。

2、而对于产后妇女来说,可以用小米粥和红糖来调理身体,因为小米营养丰富,富含钙质,小儿吃了以后可以促进人体钙的吸收。

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