高丽参什么时候吃最好一天当中 高丽参什么时候吃

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1、购买正品的高丽参，每天早晨空腹服用，成人每日一包即可，服用后要适当运动促进药物吸收，月经期停止服用，高丽参具有温补、刺激大脑皮层的作用，睡前不能服用，吸收不良，也会影响睡眠。

2、要注意休息，不要过度劳累，要多运动，增强体质，饮食要有规律，不要熬夜，保持心情愉快。

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