美白饮真的可以美白吗伤身吗 美白饮真的有效果吗

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1、胶原蛋白、纯净水、苹果、植物提取物、维他命 C、水解珍珠、甘草提取物等基本成分，也并非所有人喝了都有效果，所以要美白还是从基础护肤入手。

2、多给皮肤补水，外出时要做好防晒工作，可适当喝些柠檬汁。

3、少吃易造成色素沉淀的食物。

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