手腕扭伤怎么办最有效的方法止痛 手腕扭伤怎么办最有效的方法

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1、从您的问题来看，手腕扭伤是临床常见病，常表现为局部肿胀、疼痛、活动受限，此时主要治疗方法如下:第一，手腕扭伤后，24小时内进行冷敷或冰敷，可进一步减轻肿胀和疼痛。

2、二十四小时后改为热敷，以改善血液循环，促进瘀血消散和吸收;二是中药外敷，通过活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，能更快地改善局部肿胀疼痛的症状;三是限制活动，带上腕部护具，避免受伤进一步加重;四是必要时到医院拍X线片，看是否有骨折，如有骨折则需石膏外固定。

3、这是一个建议，希望对你有帮助，祝你身体健康!。

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