游泳对女性有好处吗 游泳对女人有哪些好处

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1、女性可以通过蝶泳或者蛙泳来锻炼大腿和盆骨肌肉,预防子宫脱垂的情况,游泳对女性有很多好处,可以提高自己的抵抗力。

2、此外,常游泳也能调节内分泌,使体形更完美;游泳是有氧运动,既能提高心肺功能,又能增强身体的抗寒能力。

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