枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效 喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效，喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

菊花枸杞茶是比较常见的养生保健茶，平时在家中选择适量的枸杞和菊花，放入水杯当中，用热水浸泡，再加入适量的冰糖就可以饮用了。具有不错的养生功效，经常喝，有助于提高身体的免疫力，当然在喝菊花枸杞茶的时候也要了解一些注意事项，那么喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处呢？我们来看一下这方面的内容。

一、喝菊花枸杞茶有什么好处

枸杞子茄科植物，全身都是宝，是一种药食同源的中药。《本草纲目》把枸杞列为上品药材，其中记载“枸杞子味甘，性平，能补肾润肺，生精益气”，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，也就是千百年来人们俗称治男人不行的一种药物成分，对于肾脏有很好的治愈功效，总所周知，五脏六腑中肾藏精，对于人体生气很是重要。

菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味苦、甘，性微寒。用菊花泡茶有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。上班族经常用电脑出现眼睛疲劳、干涩的毛病，泡菊花茶喝有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果。

二、喝菊花枸杞茶坏处

菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味苦、甘，性微寒。用菊花泡茶有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。上班族经常用电脑出现眼睛疲劳、干涩的毛病，泡菊花茶喝有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果。

三、喝枸杞菊花茶的禁忌

1、随泡随饮，不要隔夜

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

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