起床气是什么样子的 起床气是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题起床气是什么样子的，起床气是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、起床气是指被人打扰之后会在起床时有莫名的生气感，会有生闷气的情况，而且也有可能会出现暴躁的脾气。

2、一般情况下是睡眠时间不足或者低质量的睡眠所引起的起床气，因此要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

3、通常情况下需要在晚上10点左右入睡，大概在7点起床，起床之后适当的做一些运动。

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