成人喝牛奶还是喝奶粉 成年人喝牛奶好还是奶粉好

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1、成年人喝牛奶、奶粉都是比较好的，可以根据自身的情况选择适合自己的。

2、牛奶和奶粉中所含有的营养成分基本是相同的，一般是没有太大的区别，所以成人喝牛奶和奶粉都是比较好的。

3、在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量不要过度的劳累，适当的增加一些户外锻炼，增加身体的免疫力和抵抗力。

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