男人湿气太重十大表现 湿气重皮肤痒怎么办?

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平时如果身体出现湿气重的情况,就会导致皮肤瘙痒瘙痒,还有可能是舌苔变厚变白,皮肤表面出现湿疹,经常抓绕会对皮肤造成伤害,在饮食方面要调理,在饮食方面要多吃一些去湿的食物,比如薏米、红豆等。

皮肤有瘙痒症状时,适度的抓绕可以在一定程度上起到缓解的作用,但要注意,在瘙痒的地方不要用力去抓抓,也不要摩擦,更不要用开水烫,以免损伤皮肤。此外,不要用碱性过强的肥皂进行洗浴。

薏米、茯苓等食物具有祛湿作用,祛湿食物有很好的祛湿效果,另外,适当食用生姜、辣椒等,也可长期食用,在寒冷的环境下,可起到驱寒祛湿的作用。在饮食上坚持调理,对身体健康也很有好处。

另外,坚持做好身体锻炼,可以很好地增强机体的免疫能力,这样对于祛除身体里的湿气也很有帮助,运动后要及时进行清洁,而且要注意保持局部清洁,要注意清洗瘙痒的地方。

注:

假如皮肤一直处于易瘙痒状态,那么在日常生活中,无论是穿内裤还是外衣,都要尽量宽松,最好是棉织品,避免对皮肤过于紧绷。假如瘙痒症状持续没有好转,最好是去正规的医疗机构,接受相关的医学检查和治疗。

湿气重对人体的影响:

1、人体内的湿气遇冷就变成寒湿,遇热变成湿热,遇风变成风湿,湿气在皮下形成肥胖;

2、人体内的湿气不除,很容易长时间出现便溏、大便不成形。舌头黄中带腻;

3、湿气重的人整日打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢手脚沉重不灵,老是感觉身上有某种东西在包裹着,懒得动;

4、湿气重的人往往身体健康,体态臃肿。

如果感到身体出现湿气,可以选择中药进行治疗。

二、如何知道自己体内有没有湿气?

1、头发喜欢油渍;

2、脸部油脂;

3、睡觉流口水(饱和湿气会自己流出);

4、排便粘稠(不易排出)且多便;

5、大腹便便;

6、耳禅湿(耳内湿);

湿气重是由于日常生活习惯不佳所致,比如:早上洗了头不干出门,晚上洗了没干就睡觉,刮痧拔罐后8个小时内洗澡,以及习惯性运动后汗流浃背、浴池内刮痧等。古语说:“寒气难消,一湿难去。湿性粘浊,如油入面。”湿寒和湿热一起称为寒湿热,和风同时称为风湿,而和热同在则为暑湿。湿邪不去,再吃补药,如隔靴搔痒,隔山打牛。

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